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Impariamo a Rilassarci


Autore: Marina Panatero, Tea Pecunia

Si pensa sempre di...
Non avere tempo
Non essere in grado
Non saper tenere la posizione del loto
Non respirare correttamente
Di NON... NON... NON...

Quanti muri creiamo con le nostre stesse mani precludendoci la possibilità di essere felici?
Tanti i miti da sfatare che ruotano intorno alla pratica della meditazione considerata erroneamente inafferrabile, irraggiungibile.

É ora di AMARSI, di prendere consapevolezza del fatto che meditare è possibile anche in realtà come le nostre e che non è necessario partire alla ricerca di un monastero sull'Himalaya. Tutti possono dedicarsi a questa pratica addestrando la mente all'"attenzione consapevole" del QUI e ORA.
Tutti possono trovare finalmente la pace perché essa è nell'interiorità.

Questa lettura è per te...Che sei sempre stressato, di fretta, insoddisfatto e incatenato dal tuo stesso fanatico controllo sulla vita.

"Siediti. Inspira... Espira....
Trova il tuo respiro...
Sii il respirare... "

Lasciati prendere per mano dalle diverse meditazioni guidate offerte da questa lettura, basta poco, gli strumenti già li possiedi.

Ti arricchirà e ti farà dono di quella quiete che nessuno potrà sottrarti.

Buona lettura, 



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